Selamat Datang di PeakPlan Docs
Selamat datang di pusat dokumentasi resmi PeakPlan. Platform periodisasi latihan ilmiah modern yang membantu pelatih olahraga merancang, menganalisis, dan memaksimalkan performa atlet secara akurat dan objektif.
Di sini Anda akan menemukan panduan lengkap mengenai cara menggunakan PeakPlan, mulai dari langkah pembuatan akun hingga interpretasi grafik fisiologis canggih untuk kebutuhan pelatihan tim Anda.
Telusuri Berdasarkan Kategori
Pilih modul pembelajaran yang ingin Anda jelajahi untuk mengoptimalkan kepelatihan Anda:
🚀 Memulai Penggunaan
Pelajari dasar-dasar PeakPlan, cara pendaftaran, verifikasi, pengaturan profil WhatsApp, serta opsi paket berlangganan.
📋 Penyusunan Periodisasi
Langkah praktis merancang program periodisasi (Linear, Block, dan Undulating), menggunakan Makroplanner tahunan, menyusun sesi harian di Mikroplanner, hingga mengekspor lembar kerja Excel & PDF.
👥 Manajemen Atlet & Tim
Panduan mendaftarkan atlet baru, mengatur data antropometri, dan mengelompokkan atlet ke dalam kelompok tim untuk kepelatihan beregu yang efisien.
📈 Analisis Performa & Wellness
Gunakan pendekatan ilmiah untuk memantau beban latihan atlet Anda. Pelajari grafik rasio ACWR, pelacakan wellness harian, skor Readiness, serta evaluasi fisik menggunakan Assessment Modul.
📅 Kalender Kompetisi
Jadwalkan kompetisi target utama Anda dan hubungkan langsung dengan program latihan periodisasi agar fase peaking tercapai tepat waktu di hari pertandingan.
🎥 Video Tutorial
Tonton video pembelajaran visual langkah-demi-langkah dari tim kepelatihan PeakPlan untuk mempercepat pemahaman Anda.
:::tip Selamat Berlatih! Kami berkomitmen untuk terus menghadirkan inovasi kepelatihan berbasis sains bagi para pelatih olahraga di seluruh Indonesia. Jika Anda membutuhkan bantuan tambahan, jangan ragu untuk mengirimkan masukan melalui fitur Feedback di dalam aplikasi. :::